Movements

The following are all of the basic Movements. 

Esquivas

cocorinha
esquiva lateral
esquiva pra trás
cadeira pra frente
cadeira pra trás
cadeira no meio (pararelo)
esquiva básica
esquiva básica avançada

Chutes/golpes

benção
chapa de frente
martelo
meia-lua de frente
armada
queixada
meia-lua de compasso
parafuso
cabeçada (*)

Fintas

de armada com giro
de armada plantada
de meia-lua de compasso com giro
de meia-lua de compasso plantada
de meia-lua de compasso com rolê plantado lateral
de queixada
de martelo

Quedas

rasteira em pé
rasteira deitada
banda
tesoura de frente
tesoura de costas
vingativa (*)
arrastão (*)

Movimentos de chão

negativa com rolê
negativa de ataque
negativa pra trás
troca de negativa
rasteira deitada
rolê de fuga
esquiva pra trás e rolê

Acrobacias

aú
aú de cabeça
parada de cabeça
parada de mãos
queda de rim
ponte
macaco
macaco em pé
Santo Amaro
aú ponteiro
aú giratório
aú com queda de rim
aú caindo no rim-camaleão
leque